〔白露〕跟著節氣保養身體

＼ 跟著節氣保養身體🍁白露／

最近早晚明顯變涼，溫差大，皮膚乾乾、喉嚨卡卡的感覺是不是開始出現了？

這個時候記得 多喝水、吃點滋潤的食物，外出加件薄外套，防寒又防秋燥～

💆‍♀️ 小編最近也有偷偷用穴位按摩來保養：

➊ 列缺穴：止咳、鼻子通通

➋ 太溪穴：皮膚保水、生津解渴

➌ 膻中穴：呼吸順暢、胸口舒暢

💡無妨試試看！每天花幾分鐘按一按，簡單又舒服，秋天呼吸順暢又自在

🌿說不定會有意想不到的小幫助喔～