〔霜降〕跟著節氣保養身體

＼ 跟著節氣保養身體❄️霜降／

霜降代表天氣轉冷，氣溫逐步下降。

要記得穿暖、顧肺健脾。

寒涼、辛辣都先暫時說掰掰，給身體最舒適的秋季模式～

✅三大養生穴位 ➡ 中脘穴、足三里：按摩可暖胃、增強抵抗力，讓腸胃乖乖聽話。

➡ 風池穴：頭痛、肩頸緊繃？按這裡，寒風也不怕～

✅小提醒 早晚添衣保暖，天氣好時曬曬太陽、散散步，秋天就是要舒服又活力滿滿！