你不是胖，是水腫！

＼ 常見文明病💦水腫怎麼消除阿 ／

一覺起床，天啊今天的腿怎麼特別粗！

你不是變胖，很可能是水腫惹 水腫滿常發生於久坐久站、生理期或懷孕後期，

幾個快速消除了小秘招分享給你們 ~ ~ ~

﹝還我漂漂腿💖﹞

1、每天抬腿10分鐘，角度高於心臟

2、拉提腳筋墊腳尖

3、泡熱水足浴，促進腳底血液循環 4、按摩器搭配穴位按摩，舒緩放鬆