救救你的3C眼

＼ 眼睛也要SPA一下／  

嗚嗚～眼睛好累啊！

長時間盯螢幕📱睫狀肌就像在跑馬拉松，痠痠、脹脹、對焦還變慢…

這就是傳說中的「3C眼」！

✨救星來啦！小編分享幾個讓眼睛輕鬆一下小方法：

➊肯定是要睡飽飽的啦~💤

➋記得定時休息眼睛💻

➌也可以熱敷一下，放鬆眼周肌肉♨️

➍調整姿勢，多看看遠方，偶爾放空🌳

每天輕輕按摩眼周穴位，也可以幫助緩解疲勞！

(⚠記得別按到眼球哦～痠脹感就好）