＼ 🎍新春居家運動計畫 ／
伸展 × 強化 × 放鬆，一次到位！
過年不一定要立大志， 每天動一點點，把身體照顧好就很夠了💛
這份【居家運動清單】，新手老手都能跟著做👇
🧘♀️ 伸展｜瑜珈八字拉力繩
高 CP 首選，一條就能拉全身，暖身收操都靠它
🌀 輔助｜ 瑜珈輔助環
動作卡關的一小步，就交給它完成
🧘♂️ 基礎｜ 摺疊瑜珈墊
好收好開，客廳、房間，隨處都是瑜珈教室
💪 強化｜負重沙袋2入組
男女都友善，多種重量選擇，慢慢加強不硬撐
🍑 塑形｜ 環狀彈力圈
翹屁屁養成必備，小巧但很有感
不用一次全買， 選幾樣適合自己的，讓新的一年動得更舒服、也更持久✨
