醒來變落枕木頭人

＼ 起床落枕動就痛 ／

相信很多人都遇過一覺醒來就落枕了的窘境，
長時間姿勢不良，或是過度疲勞，容易造成落枕，
特別是冬天溫差大，更容易導致頸部肌肉僵硬~
(小編就是落枕的苦主😭)

但輕微的落枕是可以透過按摩自療舒緩的喔，
搭配按摩器使用，可以舒緩落枕帶來的不適。
小編實際試過按摩手部的落枕穴，用撥筋棒局部按壓，
大概2-3小時內真的有效緩解，推薦給大家試試看囉！
(雖然把落枕穴按到有點瘀青😊)