知識文章

＼ 本月推薦熱銷好物 ／ 夏天快到了，短褲裙子準備上~ 但總覺得大腿還是緊緊的、腫腫的嗎？ 👉密大腿變纖大腿的小幫手，就是它！ 每天花點時間輕鬆敲一敲，不只腿型更輕盈，整體精神也更順暢 小提醒：持之以恆＋正確位置，效果更有感！

＼ 跟著節氣保養身體🌞立夏 ／ 明天就是立夏啦！代表夏天正式登場~ 現在開始，日照變長、氣溫升高，雨量也逐漸增加... 氣候悶熱潮濕，特別容易讓人感到心浮氣躁、夜難成眠 👉可搭配按壓「養心穴位」，幫助穩定情緒，迎接夏日好心情！

＼ 跟著節氣保養身體🌾穀雨 ／ 今天就是24節氣中的穀雨，春天容易潮濕下雨， 氣溫忽冷忽熱，溼氣重，身體容易堆積出毛病來， 像是頭重昏沉、消化不良、小腿腫脹......等， 都可能是體內溼氣重的症狀呦。 房間需要除濕機，你的身體也需要！ 可透過飲食和刮痧按摩，為身體趕走濕氣~ 〔 📣小故事 〕 民間傳說黃帝於春末時刻，宣布倉頡造字完成，在這一天會下一場不平凡的雨，而當天真的降下很多穀米，因此後人將這天命名為「穀雨」。

＼ 跟著節氣保養身🌿清明 ／ 清明時節氣溫已漸漸回暖🌞但此時的氣候仍不穩定， 早晚溫差變化大，要注意別讓身體失衡； 加上清明前後的雨量也逐漸增多， 建議出門要隨身攜帶雨具以及薄外套來保暖呦！ 溫差大、濕度高的節氣特色使人體容易受到風邪與濕邪入侵 ，因此保暖去濕，提高免疫力相當重要~ 告訴你3穴位去濕！可以預防感冒、調節免疫系統 建議多按摩1️⃣合谷穴2️⃣曲池穴3️⃣足三里穴， 以指腹按摩每個穴位20下，一天一至三次。 :heavy_check_...

＼ 跟著節氣保養身🌼春分 ／ 今天就是春分了~『分』代表平分，這時候晝夜幾乎等長， 屬於陰陽平衡的狀態，是準備重新分配的轉捩點， 此時應該特別注意凡事需有節制，保持平衡不讓疾病發生！ 這時可按壓湧泉穴、太衝穴、公孫穴 能幫助身體做新陳代謝， 讓細胞汰舊換新，按壓這些穴道可以提供我們體內大掃除的動力，讓你保持年輕，延緩老化🥰

＼ 跟著節氣保養身體🐞驚蜇 ／ 驚蟄的「蟄」是藏的意思，此時天氣回暖， 春雷響起、萬物甦醒，將迎來春暖花開的時節， 同時卻也是各種疾病活躍的季節。 此時的保養建議以提升免疫力為原則，增強體質為目標， 為一整年的身體健康打下良好的基礎吧！ 此外，春雷的出現，提升空氣中的濕氣， 身體濕氣易累積，也容易導致所謂的「春困症」... 讓人感到精神不振、沈重疲倦。 除了適量運動，也建議多吃排濕氣食物呦~

＼ 小編不藏私💖刮痧小觀念 ／ 講到刮痧，可能滿多人的直覺聯想都是長輩愛用、背上滿是可怕的紅色刮痕......等。 但其實刮痧的好處根本超多，小編覺得相見恨晚，應該把刮痧按摩排進你的日常保養中！！ ﹝刮痧的好﹞ ✨促進身體血液循環 ✨ 消除臉部、腿部水腫 ✨臉頰、肩頸拉提按摩 ✨散熱排汗，消除痠痛頭暈氣血不順等 ﹝如何刮痧﹞ 1️⃣準備一個好用的刮痧器，搭配乳液或按摩精油 2️⃣刮痧板和皮...

＼ 跟著節氣保養身💧雨水 ／ 雨水季節來臨，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，容易出現疲勞😨沒精神、頭部昏沉、四肢沉重的情況，建議搭配『合谷穴』有疏通氣血、調解腸胃、鎮定神經之功效。 另外可以多吃甘味與辛溫食材，減少肝氣健脾胃，並且注意下半身保暖或是按壓『陰陵泉穴』促進下肢循環，還有適度的運動都是很棒的緩解方法呦~

＼ 跟著節氣保養身體✨立春 ／ 立春時，日照時間漸長，黑夜時間漸短，溫度逐漸回暖~ 諺語「春天後母面」，即形容春天天氣變化仍大， 應隨時添加衣物，以免受寒。 此外，飲食上要避免過度油膩，以免腸胃出問題，可以搭配『期門穴』化瘀消積。 （花粉過敏者須小心！！避免接觸過多花粉源）

＼ 常見文明病🖱滑鼠手 ／ 生活中有沒有類似的情境出現呢？ 拿起馬克杯時手腕一陣刺痛 寫字時握不住筆無法使力 這時就要注意⚠⚠⚠ 手麻、手指出現刺痛感、甚至無力到握不住東西， 其實都是滑鼠手典型症狀... 因為工作需求或習慣動作，長時間壓迫掌根， 導致手腕發炎，出現麻木或刺痛感💥 可透過熱敷、戴護具、肌腱伸展或式按摩都是很不錯的緩解方法👍

＼ 起床落枕動就痛 ／ 相信很多人都遇過一覺醒來就落枕了的窘境， 長時間姿勢不良，或是過度疲勞，容易造成落枕， 特別是冬天溫差大，更容易導致頸部肌肉僵硬~ (小編就是落枕的苦主😭) 但輕微的落枕是可以透過按摩自療舒緩的喔， 搭配按摩器使用，可以舒緩落枕帶來的不適。 小編實際試過按摩手部的落枕穴，用撥筋棒局部按壓，大概2-3小時內真的有效緩解，推薦給大家試試看囉！ (雖然把落枕穴按到有點瘀青😊)

＼ 打擊頑固結塊橘皮脂肪 ／ 相信很多人，包含小編自己，都在為了橘皮苦惱， 冬天可以眼不見為淨，夏天就必須面對了~ 長時間坐著，皮下脂肪囤積，擠壓到真皮，皮膚變得凹凸不平~ (小編就是橘皮的苦主😭) 橘皮可以怎麼挽救？橘皮非常頑固，但可以透過按摩來預防或淡化呦！ 搭配按摩霜使用，幫助吸收，效果更加。 討厭的橘皮不要來！小編分享幾招預防橘皮產生！ 1、避免長時間久坐，定時起身走動 2、多坐下肢相關的運動，增加肌膚、筋膜彈性 3、按摩霜搭配按摩，促進身體循環 (跟著小編動起來吧😊)

＼ 眼睛累了嗎？又痠又澀 ／ 3C不離身，熬夜追劇已成現代人生活常態， 眼睛暴露在大量藍光下，容易造成眼睛不適、病變。 一整天堆積的疲勞，眼壓也漸漸升高，有時候還會造成偏頭痛！ (小編就是偏頭痛的苦主😭) 有次聽了朋友推薦後，用了一款眼周按摩器， 一試之後就愛了，小編一定要大力推薦蝸牛系列的按摩器！ 小編實際試過蝸牛形按摩器，觸角的間距很適合按壓眉頭， 透過類蝸牛觸角，從眉心開始繞著眉毛按壓一圈， 接著再按壓眼周、鼻子周圍，小編傾向單點點壓的方式， 很深層但很爽(雖然一開始會有點痛)~ (眼周

＼ 超專業臉部按摩器挑選 ／ 我的臉很大嗎？天啊！臉好腫喔！ 從年輕的BABY FAT到年紀大了默默往下垂臉皮， 每個年齡都在追求美顏的我們~永恆不敗的小V臉就是關鍵！ (小編就是肉肉臉的苦主) 透過按摩拉提、刮痧疏通是可以幫助小V臉養成的， 搭配保養品使用，提高吸收力，效果更佳！ 小編實際試過按摩撥筋、刮痧拉提，每天大概15分鐘，真的幫助消除肉肉臉，推薦給大家試試看囉！ (每天按摩臉部，氣色也越來越好喔)